Khasiat Sayur Pakcoy Untuk Pengapuran Tulang

Khasiat Sayur Pakcoy Untuk Pengapuran Tulang

Apakah anda termasuk yang suka mengkonsumsi sayur pakcoy? Atau bahkan anda baru tahu pertama kali mendengaar nama ‘Sayur Pakcoy’. pakcoy merupakan salah satu termasuk pada jenis sayuran sawi berasal dari negara tirai bambu (Cina). Yang membedakan dengan jenis sawi lain adalah dari batang nya yang lebih lunak.

Khasiat Sayur Pakcoy Untuk Pengapuran Tulang

Dengan tinggi yang lebih pendek serta daun yang lebih lebar dari sawi lain. Sejak dari jaman dulu sayuran pakcoy ini suka dibudidayakan oleh Cina, namun jaman sekarang telah dibudidayakan dan menyebar luar sampai wilayah Asia lainya, termasuk negara kita Indonesia.

Karena Indonesia menjadi salah satu tempat yang cocok memiliki jenis iklim yang sesuai dengan pertumbuhan sayuran pakcoy tersebut. Sayur pakcoy ini juga dikenal sebagai nama sawit sendok, Banyak nya masyarakat yang menyukai sayur jenis ini karena dalam memproses masakannya tidak memakan waktu yang lama.

Dan karena rasanya juga yang sangat enak dan renyah serta tidak pahit, bahkan ada rasa sedikit manis. Sangat cocok sekali bagi anda penceinta sayur (Sayurlovers). Anda juga harus tahu ternyata selain memiliki rasa yang enak, pakcoy merupakan jenis sayuran yang kaya akan kandungan nutrisi serta berkhasiat bagi kesehatan tubuh terutama untuk pengapuran tulang.

Kandungan itu diantaranya seprti vitamin seperti A, C, K, B6 dan D serta beberapa zat lainnya seperti folat, antioksidan dan kandungan lainnya. Untuk lebih lengkap lagi simak penjelasan berikut ini!

Baca Juga : Khasiat Buah Bisbul Untuk Pengapuan Tulang

Khasiat Sayur Pakcoy Untuk Pengapuran Tulang

  • Menjaga Kesehatan Tulang

Mungkin ini dambaan semua orang ingin memiliki tulang yang kuat walau sudah menua, maka anda rajinlah mengkonsumsi jenis sayuran seperti ini. Karena dalam satu gelasnya memiliki 72% vitamin K dan 16% Kalsium. Vitamin K ini fungsinya dalam metabolisme tulang dengan meningkatkan metabolisme tulang anda. Selain itu, vitamin K ini juga bisa menjadikan tulang supaya lebih kuat lagi sehingga dapat mencegah gangguan tulang seperti osteoporosis. Khasiat lainnya juga ada seperti :

  • Menyehatkan Mata

Selain hanya mengandung vitamin K, sayur pakcoy juga memiliki kandungan nutrisi vitamin A yang vitamin A ini sangatlah baik sekali dalam menjaga kesehatan mata atau mempertajam penglihatan mata anda. Selain sayur wortel, sayur pakcoy ini juga memiliki khasiat yang sama bisa menyehatkan pda mata. Maka bagi anda yang tidak suka wortel bisa digantikan dengan sayuran ini.

  • Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C yang ada di sayur pakcoy ini bisa mempertahankan tampilan kulit anda menjadi awet muda sekaligus bisa mencegah tanda-tanda penuaan dini sehingga bisa dijadikan sebagai sayuan solusi kecantiak kulit. Bukan hanya vitamin C saja, namun vitamin A dan D juga bekerja sama untuk membuat tampilan kulit anda semakin bersih dan sehat sekaligus mencegah adanya kerusakn pada kulit akibat terik panas sinar matahari.

  • Mengatasi Hipertensi (Darah Tinggi)

Karena dalam sayur pakcoy rendahnya nutrisi natrium, hal tersebut tentunya bisa berperan dalam menurunkan tekanan darah yang tinggi. Maka di khususkan bagi penderita hipertensi mengkonsumsi sayuran pakcoy, karena secara tidak langsung anda sedang melakukan program diet tinggi kalium rendah natrium. Dalam sayur ini juga ada asam folat yang berperan menjaga tekanan darah supaya tetap stabil.

  • Menyehatkan Jantung

Sayur pakcoy ini sama seperti sayur yang lainnya, memiliki kandungan cukup banyak. salah satunya asam folat dan vitamin B6. Yang mana dari kedua kandungan tersebut berperan dalam menghambat homosostein asam amino dalam darah . Hal tersebut sangat bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan jantung.

  • Dan Masih Banyak Yang Lainnya

Itulah beberapa khasiat yang akan kita dapatkan jika kita mengkonsumsi sayuran pakcoy. Khasiat Untuk Pengapuran Tulang maupun Untuk Kesehatan Tubuh Lainnya yang dapat kita peroleh jika kita mengkonsumsinya secara rutin Insyaa Allah asupan dalam tubuh kita pun akan terpenuhi. Terimakasih.

Sumber : Obat Herbal Pengapuran Tulang

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *