Khasiat Genjer Untuk Pengapuran Tulang

Khasiat Genjer Untuk Pengapuran Tulang

Genjer Untuk Pengapuran Tulang,- Apakah Anda pernah dengar nama tumbuhan sayur genjer? Ya benar, Genjer adalah tanaman yang tumbuh di rawa dan biasanya tumbuh di sawah atau di ladang yang cukup banyak airnya bersama encek gondok. Daun Genjer ini memang cepat sekali pertumbuhannya.

Khasiat Genjer Untuk Pengapuran Tulang

Jadi apabila tidak segera dimanfaatkan akan mengancam populasi padi di sawah. Karena akan terjadi zat hara di dalam tanah sawah. Maka di Pedesaan seringkali para petani harus segera mencabuti genjer karena takut padinya rusak atau untuk dikonsumsi sendiri dan bahkan untuk dijual ke pasar.

Untungnya daun genjer ini bukan hanya jadi masalah di sawah saja namun juga sangat berkhasiat bagi manusia. Daun genjer sering di masak oleh ibu kita sebagai dijadikan sayur tumis atau kudapan daun genjer yang sangat mengunggah selera semua orang.

Meskipun kini sayuran genjer ini banyak yang bilang sebagai makanan kampung namun tidak sedikit orang yang sangat menyukainya karena rasanya enak dan lezat. Bahkan ada yang sampai membudidayakannya karena ketagihan dengan rasa genjer yang khas.

Namun tahukah anda bahwa sayuran daun genjer tidak hanya memiliki rasa yang khas tapi berkhasiat untuk kesehatan tubuh terutama kesehatan tulang. Di dalam tanaman genjer setidaknya mengandung berbagai kandungan zat / vitamin yang sangat baik sekali bagi tubuh seperti vitamin, zat besi, karbohidarat, kalsium, serta energi dan lainnnya.

Hanya cukup dengan anda mengkonsumsi daun genjer ini. Kandungan gizi di dalam daun genjer tersebut di hitung setiap 100 gram daun genjer. Dengan adanya fakta kandungan daun genjer ini membuat anda semakin tidak ragu untuk mengkonsumsi daun genjer bukan? 😀

Khasiat Genjer Untuk Pengapuran Tulang

Baca Juga : Khasiat Buah Cermai Untuk Pengapuran Tulang

  • Menyehatkan Tulang

Sayur genjer ini ternyata mengandung zat kalsium dan fosfor yang berguna sebagai penjaga kesehatan tulang anda dan memperkuat tulang. kandungan seprti itu baik dikonsumsi sedari dini. karena itu merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita dalam proses pertumbuhan tulang. supaya kelak ketika sudah tua tulang kita tidak terkena gangguan tulang, yang disebut dengan Osteoporosis. Tidak untuk tulang saja, namun khasiat lainnya juga ada seperti :

  • Penambah Sumber Energi

Manfaat lainnya dari daun genjer ini ialah sebagai penambah kekuatan atau energi kita. Karena kandungan energi dalam daun ini lumyan cukup banyak dan cukup untuk memenuhi sebagai kebutuhan harian anda ketika beraktivitas. Jadi ketika anda sedang merasa lemas atau lesu segera lah mengkonsumsi makanan daun genjer yang sudah dimasak sesuai selera anda Niscaya tumbuh anda pun akan kembali segar bugar.

  • Nutrisi Sebagai Ibu Hamil

Tentunya ibu hamil pasti membutuhkan asupan-asupan yang bergizi dan alami. Karena apa yang di makan, bukan untuk dirinya sendiri melainkan untuk pertumbuhan janin dalam rahimnya. Sayuran genjer bisa menjadi salahsatu makanan bergizi baik untuk ibu hamil, karena berbagai kandungan ada dalam genjer sebagai mana saya jelaskan diatas. Terutama kandungan protein pada genjer yang sangat membantu proses pertumbuhan sel-sel otot janin serta menambah enrgi pada ibu hamil nya juga.

  • Menyehatkan Jantung

Meskipun daun genjer ini dianggap sebagai tumbuhan liar dan kadang menjadi hama di sawah. Namun daun genjer ini juga sangat berfungsi sebagai menjaga kesehatan jantung, terlebih sekarang-sekarang ini banyak kasus orang meninggal yang di akibatkan karena serang jantung. Mala dari itu masalah jantung tidak bisa dianggap sebagai hal sepele karena dimana jantung sedang bermasalah maka tubuh sedang dalam keadaan berbahaya!

  • Bisa Mencegah Anemia

Bagi anda yang sedang diderita anemia atau kekurangan sel darah merah yang bisa ditandai dengan tubuh yang terasa lesu, lemah, lunglai maka anda dianjurkan untuk mengkonsumsi daun genjer. Karena dalam daun genjer ini mengandung zat besi, dimana zat besi ini sangat dibutuhkan sebagai produksi/penambah sel darah merah.

Itulah bebrapa khasiat dari daun genjer untuk pengapuran tulang yang bisa kami sampaikan. Semoga apa yang telah saya sampaik menjadi bermanfaat bagi anda dan menjadi sebagai wawasan anda dalam dunia kesehatan. Jangan lupa juga untuk mengimbingi pola hidup sehat anda dengan olahraga yang teratur dan istirahat yang cukup. 🙂

Sumber : Obat Herbal Pengapuran Tulang

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *