Khasiat Buah Ubi Untuk Pengapuran Tulang

Khasiat Buah Ubi Untuk Pengapuran Tulang

Khasiat Buah Ubi Untuk Pengapuran Tulang

Buah Ubi Untuk Pengapuran Tulang,- Ubi jalar atau nama lainnya sweet potato merupakan sejenis tumbuhan budidaya, yang bisa dimakan adalah akarnya karen akar tersebut berbentuk umbi dengan kadar gizi yang lumayan tinggi. Ubi jlar ini berasal dari Amerika Selatan tropis dan, yang masih diperdebatkan juga, Papua.

Ubi jalar ini juga termasuk pada tanaman rambat yang banyak dibudidayakan di Indonesia. Bahkan di daerah lain, ada yang sudah menjadikan ubi ini sebagai pengganti makanan pokok sehari-hari, karena ubi ini memiliki khasiat yang sangat unggul daripada nasi putih biasa.

Buah ubi juga sangat cocok sekali untuk menenami kita saat nongkrong minum kopi atau teh. banyak juga orang yang mengolah ubi ini dengan cara di kukus, goreng, dan sampai di bakar seperti sate. Buah ubi ini memiliki beragam jenis warna-warna yang berbeda, seperti warna oranye, ungu, kuning, dan putih.

Namun tetapi diantara beragam jenis tersebut yang paling menonjol ialah ubi ungu, karena ubi ungu memiliki kandungan nutrisi gizi yang lebih banyak dari beragam jenis ubi lainnya.

Baca Juga : Khasiat Buah Menteng Untuk Pengapuran Tulang

Khasiat Buah Ubi Untuk Pengapuran Tulang

Khasiat Buah Ubi Untuk Pengapuran Tulang,- Tidak hanya memiliki beragam jenis warna saja, tapi ada beberapa khasiat yang di miliki oleh buah ini dan sangat baik bagi kesehatan tulang Anda. Berikut ini adalah beberapa manfaat dan khasiat Buah Ubi untuk kesehatan tulang serta bisa dijadikan pengetahuan anda.

  • Menyehatkan Tulang

Buah ubi memiliki salah satu kandungan mineral yang bisa membantu melawan berbagai macam penyakit sendi atau tulang. Bukan hanya itu ubi juga mempunyai kandungan zat mangan yang bisa menjaga kekuatan tulang dari penyakit osteoporosis. Khasiat yang lainnya juga masih banyak seperti :

  • Penambah Sumber Energi

Zat besi yang terkandung pada buah ubi bisa sebagai penambah energi untuk tubuh. Karena zat besi sangat berperan penting untuk meningkatkan oksigen ke dalam tubuh.

  • Mengobati Diabetes

Dalam buah ubi juga mengandung indeks glikemik yang berfungsi sebagai mengurangi gula darah dan resistensi insulan pada penderita diabetes.

  • Menyehatkan Mata

Bagi Anda yang ingin matanya selalu sehat terhindar dari gangguan mata seperti rabun atau katarak. Anda bisa mengkonsumsi buah ubi ini, karena ubi mengandung kandungan beta karoten yang mempunyai kemampuan untuk selalu menyehatkan penglihatan mata.

  • Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah ubi juga bisa membantu sebagai memperlancar pencernaan serta mencegah sembelit dan mempromosikan keteraturan untuk saluran pencernaan yang sehat .

  • Penambah Berat Badan

Bagi anda yang badannya terlalu kurus, dan pengen mempunyai badan yang ideal. Anda bisa dengan cara mengkonsumsi buah ubi ini, karena adanya kandungan unsur hara yang terdapat pada ubi akan membuat zat karbohidrat di dalamnya efektif untuk di jadikan sebagai sumber energi.

  • Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

Karena bnayak mengandung vitamin, terutama vitamin, terutama vitamin B6, yang bisa memenuhi persen pada tubuh. selin itu B6 juga mempunyai peran penting unyuk menecegah penumpukan homosistein yang terjadi dalam darah.

  • Mengobati Penyakit Asma

Terkumpulnya nutrisi kandungan dalam buah ubi seperti, zat besi, vitamin C, serta nutrisi yang lain sangat mampu sebagai mengatasi penyakit asma. Dan Inshaa Allah penyakit asma anda akan reda.

Buah ubi ini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh kita terutama tulang. Tetapi hati-hati jangan dikonsumsi secara berlebihan, karena akan menjadi dampak buruk bagi kesehatan Anda. Terimakasih semoga jadi pengetahuan untuk kita semua dalam meningkatkan kesehatan.

Sumber : Obat Herbal Pengapuran Tulang

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *